Välkommen till vårterminen på My Sangha ! Se våra kurser här.

20180420_175348.jpg

Hyra litet rum...

Vill du hyra det lilla ljusa behandlings/samtals-rummet på My Sangha?

Vi välkomnar verksamheter som eftersträvar välmående för kropp och själ. T.ex. inom ayurveda, kiropraktik, massage, samtal mm. Vi hyr ut vid enstaka tillfällen eller regelbundet, månadsvis eller kanske en dag i veckan.

Hör av dig så kommer vi fram till något som passar. Maila oss här!


Vi vill välkomna nya lärare till oss. Vi har Eva Andersson som kommer att ha yin yoga och ashtanga inspirerad yoga.  Vi har även vår volontär Malin Andersson som just nu går på en barnyoga lärarutbildning, därför kommer vi att ha några klasser barnyoga. Framåt kommer Malin att kunna ha barnyoga med barn och ungdomar. 

Läs mer om alla våra lärare och volontärer om oss här.

Vi har kurser i Hatha yoga, Hatha De-stress, Kundalini yoga, Global yoga, Vinyasa flow, Yin yoga, Terapeutisk yoga, Ashtanga inspirerad power yoga, och på gång med barn yoga till hösten. Du kan anmäla dig till dessa som kurs på 6 - 10 veckor beroende av yogaform.

Går du inte en terminskurs kan du alltid, i mån av plats, gå drop-in på alla våra klasser 220kr (80 kr om ni är deltagare i någon kurs). Maila för att se om ledig plats finns på den klassen du vill gå på. Maila oss här.

 


 

mediyoga bild.png

MediYoga instruktörs-utbildning steg1

Hösten 2018 på My Sangha

Lärare: Ulrika Hellsén

I september startar en instruktörsutbildning i MediYoga hos oss. Läs mer här.

En MediYoga Instruktör har medicinsk baskompetens och kan grunderna i MediYoga för att instruera och lära ut. Instruktören har tillgång till tre basrecept som innehåller integrerade delar, andning, mentala tekniker, fysiska rörelser, avslappning och meditation som doseras utifrån klientens nivå och tillstånd, samtliga väl beprövade inom svensk sjukvård. 

MediYoga Instruktörer kan vara fysioterapeuter, sjuksköterskor, psykologer, arbetsterapeuter och läkare samt andra personer som verkar in om hälso- och sjukvården. En MediYoga Instruktör kan också vara andra yrkeskategorier med grundläggande medicinska kunskaper som använder MediYoga som jobbar med friskvård och hälsa. Läs mer och anmäl på www.mediyoga.se


DSC_6373.jpg

My Sangha, din nya yogastudio i Gävle. Här du kan yoga, meditera och handla eko produkter och snygga toppar och andra yogakläder, hänga med likasinnade, ta en kopp te eller kanske en kombucha, andas, varva ner, få energi. En lugn och inspirerande oas. 

 

Kanske gillar du yoga, meditation, och andra saker som är närande för kropp och själ precis lika mycket som vi gör. Kanske behöver du en stunds återhämtning som bara är för dig. Eller lockas du av att utveckla din fysiska och spirituella practice? My sangha välkomnar dig oavsett - som en stor, glädjefylld och harmonisk kram. 

 

Här finns utrymme att få en djupare kontakt med din inre sanning, möta likasinnade och inspireras. Vi vill att My Sangha ska få vara din oas i en värld där allt ofta snurrar på lite för fort. En plats att andas och växa i där vi integrerar kropp och själ. Allt för att du ska få verktygen för att må som ditt bästa jag. Med gemenskapen som drivkraft är vi starka och vi tror på universell kärlek och respekt för alla.

 

I helt nyrustade lokaler på söder i Gävle erbjuder vi yogakurser med kunniga och erfarna lärare samt olika events som rör yoga och hälsa. Till vårterminen vill vi bjuda in fler lärare i vår sangha och bredda vårt schema. 

Vi har en fin shala med yogamattor, filtar, kuddar, blocks och allt vad du kan behöva för få ut det bästa av din stund hos oss. Skön musik och levande ljus bidrar till den tillåtande och stämningsfulla känslan.

 


DSC_6411 (1).jpg

"Sangha"

Ordet ”sangha” kom till mig under min yogalärarutbildning för ett par år sedan. Ett fint ord med en fantastisk innebörd. Kan översättas som gemenskap eller grupp av likasinnade personer. När Marie, som är ägare av studion, och jag satte oss ner och började planera för den nya shalan visste jag att ordet ”sangha” skulle vara av betydelse för oss. Det passade perfekt in i vår vision. Och därav namnet; My Sangha. /Kristin

"A Sangha is a community of friends practicing the dharma (life purpose) together in order to bring about and to maintain awareness. The essence of a sangha is awareness, understanding, acceptance, harmony, love and even a deep spiritual practice."


Foto: Jessica Sjödin