Pia Lahtinen Almqvist

 
 

Yogan fångade mig genom upplevelsen om ett inre lugn där allt jag behöver finns närvarande i stunden. Utan en längtan att vara någon annanstans, eller att vara någon annan. Att uppleva lugn och ro och känna en förnöjdsamhet över det som är, i stunden.

Via yogan har jag även fått upp medvetenheten om kroppen genom att hitta en djupare kontakt med den. Min yogaresa började 2008 med Viryayogan och 2012 gick jag vidare till Hathayogan inom Friskis och Svettis där jag sedan dess lett yogapass.

Efter ett tag ville jag lära mig mer och min längtan efter att få fördjupa mina kunskaper fick mig att satsa på en Viryayogalärarutbilding, 200 timmar, hos Nordiska yogainstitutet. Viryayogans fokus på biomekanik och handfasta instruktioner om hur vi jobbar med kroppen kombinerad med yogans filosofi och den tillåtande attityden där vi är välkomna precis som vi är tilltalar mig. Under hösten 2017 har jag även gått en fortbildning i Terapeutisk yoga.

I yogan med sina många områden kan vi alla utvecklas i genom hela livet. Så välkommen till mattan precis som du är, just idag!

Namasté

/ Pia