Ashtanga inspirerad yoga onsdagar med Sara
Alla nivåer
Torsdagar: Start v13, 8 ggr.
Tid: 18:15-19:30
Pris i studion: 1650 kr
Lärare: Sara Larsson
En fysisk, dynamisk yogaform som utövas genom asanas i ett visst flöde. En yogaklass innehållande styrka, rörlighet, balans och uthållighet tillsammans med den viktiga andningen.
Saras yogaklasser kommer vara inspirerade av både Ashtanga och vinyasa. Hon bygger klassen så att hela kroppen kommer vara i flöde och stora som små muskler aktivt kommer jobba för att bygga inre styrka och balans. Målet kommer vara att få igång puls, blodcirkulation och hitta ett inre meditativt fokus i det. Klassen byggs som i en våg, att långsamt successivt hitta till flödet för att sedan få upp puls och aktivering på olika vis och långsamt successivt låta pulsen sjuka och hitta kontakt och meditation i stillhet.
Vi önskar att du ska lämna klassen med massvis av ny och varm energi.
Anmälningspolicy:
Fakturan mailas ut närmare kursstart. Önskar du att betala med Swish, Klarna, ePassi, friskvård skriv i kommentarerna vid bokning.
Anmälan är bindande och kursavgiften betalas ej tillbaka om du inte kan delta. Om läraren någon gång skulle vara sjuk tar jag i första hand in en vikarie och då kan yogaformen komma att bli en annan. Finns ingen vikarie ledig så ställer vi in och sista tillfället flyttas fram. Genom anmälan godtar du våra policys ang. kurser. Minsta antal deltagare på kurs för att den ska start är 6st.