Yoga nidra & Reiki

Nybörjare och Fortsättning

NY KURSSTART Söndagar: v15 4ggr

Tid: 18:00-19:15

Pris i studion: 825:-

KURSSTART V15. Boka dig här.

Lärare: Martina Söderlind

Den här kursen är till för dig som känner att du behöver återhämtning, läkning, minska på stress, oro, ångest och behöver en stund för dig själv. Reiki är en djupt avslappnande och stressreducerande healingmetod som hjälper din kropp att självläka. 

Under 75 minuter ligger fokus på djup avslappning, vila, släppa på blockeringar, läkning, rensa ut onönskad energi. Kom som du är, du behöver inte prata med någon varken före, under eller efter. Martina Söderlind som är yogalärare och reikihealer leder er i avslappning liggandes. Följt av reikihealing till gruppen i stort och till varje enskild person, där du tillsätts i ett tillstånd som ger kropp och sinne kraftig läkning och återhämtning. 

Vid reikihealingen kommer även förslag på mjuka rörelser, eftersom det ibland kan vara utmanande att ligga still en längre tid. Du kan också välja att ligga helt still om du föredrar det.

Yoga Nidra kan beskrivas som en guidad djupavslappning, där kroppen vilar men sinnet till viss del fortfarande är vaket. Första delen av passet innehåller inga rörelser, utan det enda du behöver göra är att lägga dig riktigt bekvämt och lyssna på en röst som guidar dig genom hela klassen. Kanske somnar du, kanske känner du dig rastlös - oavsett har du fått en värdefull vila som bland annat kan göra dig lugnare, mer fokuserad, hjälpa dig med stresshantering, stärka immunförsvaret och självkänslan. Inom yoga nidra finns inga rätt eller fel.

Du väljer själv om du vill ha healing genom beröring eller inte, båda är lika effektiva.

En möjlighet att få landa, fylla på med ny läkande, lugn och balanserande energi. 

Inga förkunskaper krävs.

Anmälningspolicy:

Fakturan mailas ut närmare kursstart. Önskar du att betala med Swish, Klarna, ePassi, friskvård skriv i kommentarerna vid bokning.

Anmälan är bindande och kursavgiften betalas ej tillbaka om du inte kan delta. Om läraren någon gång skulle vara sjuk tar jag i första hand in en vikarie och då kan yogaformen komma att bli en annan. Finns ingen vikarie ledig så ställer vi in och sista tillfället flyttas fram. Genom anmälan godtar du våra policys ang. kurser.

Minsta antal deltagare på kursen för att den ska starta är 5st.