Yoga stående och sittande på stol

Alla nivåer

Onsdagar: Start v7, 4 ggr (uppehåll v9),

Tid: 16:00-17:00

Pris: 625:- (10% pensionärsrabatt, skriv det i anmälan)

Boka dig här

Lärare: Lil-Marie Sandin

Yoga på stående och sittande på stol, med rötterna i Kundaliniyogan, medvetenhetens yoga.

Det enda som skiljer sig mot standard Kundaliniyoga är att hela passet är anpassat att göras ståendes eller sittande på stol.

Lämpar sig alltså speciellt bra vid ledproblem eller svårighet att ta sig upp och ner på golvet.

Vi använder rörelser och positioner med ett genomgående fokus på andning och olika andningstekniker. Vi vänder vår uppmärksamhet mot både kropp och sinne, mediterar med och utan både ljud eller rörelse. Varje pass avslutas med avslappning.

Det går även att göra passet på golvet för den som vill.

Välkommen önskar Lil- Marie

Anmälningspolicy:

Fakturan mailas ut närmare kursstart. Önskar du att betala med Swish, Klarna, ePassi, friskvård maila oss.

Anmälan är bindande och kursavgiften betalas ej tillbaka om du inte kan delta. Om läraren någon gång skulle vara sjuk tar jag i första hand in en vikarie och då kan yogaformen komma att bli en annan. Finns ingen vikarie ledig så ställer vi in och sista tillfället flyttas fram. Genom anmälan godtar du våra policys ang. kurser. Minsta antal deltagare för att kursen ska starta är 6st.